Längre och några kilo lättare med Alexanderteknik

Om jag kan lova det?
Att du blir längre och väger mindre om du tar Alexanderlektioner.

Nej, det är klart att jag inte kan. Men jag kan nästan till 100 % lova att du kommer att känna dig längre och lättare.
Det är faktiskt inte ovanligt att den som använder sig av Alexanderteknik faktiskt blir längre och att
de får skriva in en eller flera centimeter till i passet.
Om det inte är så att de är barn så har de förstås inte växt flera centimeter till.
Den tillkomna längden kommer av att de flesta i sin vanemässiga kroppshållning och i sitt sätt att använda sig själv i rörelse, sällan är i sin fulla längd.
Med hjälp av Alexanderlektioner kommer de att tillbringa mer och mer tid i sin fulla längd (för det kommer att kännas så mycket bättre) så då blir "den nya längden" bestående.

Visserligen händer det att elever använder sig av Alexandertekniken för att förändra kost och rörelsevanor och då går ner ett antal kilon.

Men när jag skrev i rubriken "några kilo lättare" menade jag känslan av att bli lättare.
Om du någon gång har lyft ett litet barn eller en katt som inte vill bli lyft, så vet du att det är jättesvårt och att de plötsligt verkar väga mer än vad de gör. Hur de håller emot och inte vill bli upplyfta.
Reaktionen, intentionen och riktningen mot marken gör dem tunga.

De flesta av oss går omkring med en omedveten riktning nedåt och vi blir då verkligen tunga mot marken.
Under en Alexanderlektion lär sig eleven att medvetet skifta denna riktning. Dels genom att tillåta huvudet att få ha en mer fördelaktig riktning upp/ut från ryggraden, vilket aktiverar hållningsmuskulaturen men också genom att träna sin tanke och sitt medvetande. Att tänka upp och "att vara" högre upp.
Uppåt ger upplevelse av både längd och viktskillnad. Det ena ökar och det andra minskar.

Ja, detta är synligt för den som tittar, eftersom kroppshållning och rörelseriktning förändras.

Detta kan vara skäl nog att börja med Alexanderteknik. Du behöver varken hållningsväst eller träning på gym för att uppnå detta. Det blir dessutom bestående.

Leta upp närmaste Alexanderlärare och boka ett antal privatlektioner.